Pilateskurse

 

Unsere Pilateskurse finden in angenehm ausgestatteten Räumlichkeiten sowohl im NELTE26 in Berlin (Montag und Mittwoch), als auch im BaoBAB-Studio in Buckow/Märkische Schweiz (Montag, Freitag, Samstag) statt.

(siehe Stundenplan)

 

Bei den Pilateskursen handelt es sich um ein 60 minütiges Mattentraining zur Kräftigung der gesamten Muskulatur.

Für Abwechslung im Training sorgen immer neue Übungszusammenstellungen. Die Verwendung von Kleingeräten, wie Pilatesring und Pilatesrolle vervielfältigt die Übungsmöglichkeiten und rundet das Training ab.

Durch die perfekt konzipierten Übungen werden Sie bei regelmäßigem Training einen raschen Muskelaufbau und mehr  Beweglichkeit erzielen.

Das Training ist für jeden geeignet. Es ist angenehm fordernd sowohl für absolute Anfänger, als auch für gut Trainierte, da das Training individuell auf jeden Typ abgestimmt und dann Stück für Stück gesteigert wird.