Pilates Berlin-Adlershof

Unsere Pilateskurse finden in angenehm ausgestatteten Räumlichkeiten, im Sommer sogar auf der Terrasse im NELTE26 in Adlershof immer

Montags 18 Uhr und 19.15 Uhr und Mittwochs 18 Uhr und 19.10 Uhr statt.

Weitere Kurse findet Ihr unter Kurszeiten/Termine !

Preise: Probestunde   12,- €

               Einzelstunde  14,- €

Bei den Pilateskursen handelt es sich um ein 60 minütiges Mattentraining zur Kräftigung der gesamten Muskulatur. Ein Beispielvideo dafür können Sie auf der Startseite ansehen.

Für Abwechslung im Training sorgen immer neue Übungszusammenstellungen in Begleitung angenehmer Musik. Die Verwendung von Kleingeräten, wie Pilatesring und Pilatesrolle vervielfältigt die Übungsmöglichkeiten und rundet das Training ab.

Durch die perfekt konzipierten Übungen werden Sie bei regelmäßigem Training einen raschen Muskelaufbau und mehr  Beweglichkeit erzielen.

Das Training ist für jeden geeignet. Es ist angenehm fordernd sowohl für absolute Anfänger, als auch für gut Trainierte, da das Training individuell auf jeden Typ abgestimmt und dann Stück für Stück gesteigert wird.

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