Firmenfitness

 

Ausreichende Bewegung und Sport sind entscheidende Faktoren um gesund zu bleiben. Gesundheit und Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen für Kompetenz und Qualität am Arbeitsplatz. Regelmäßige körperliche Aktivität, zwei- bis dreimal wöchentlich beugt Zivilisationskrankheiten, Übergewicht ( Adipositas ) und vielen physischen und psychischen Krankheiten vor. Ich biete Ihnen und Ihren Mitarbeitern im Rahmen des gesundheitsorientierten Firmenfitness gezielte und qualitativ hochwertige Trainingseinheiten.

Sport ist ein wichtiger Ausgleich zu den überwiegend sitzenden oder stehenden Arbeitstätigkeiten und zumeist einseitigen Bewegungsabläufen. Das Sport sich auch positiv auf die Leistungen jedes einzelnen Mitarbeiters auswirkt, wurde in etlichen Studien im Bereich Gesundheitssport und Firmenfitness nachgewiesen. Es verbessert den psychosozialen Umgang innerhalb der Firma und die Teamfähigkeit wird gefördert. Auch werden Ihre Mitarbeiter wesentlich ausgeglichener sein und können Stress leichter bewältigen. 

 

Wann? Wie? Wo?

 

In der Regel werden die Termine nach Absprache festgelegt .

Sie können den Sport vor den Arbeitsbeginn legen - Sport am Morgen, das macht wach und hilft den Tag in der Firma positiv zu beginnen.

Sie können die Trainingseinheit auch in die Mittagspause verlegen, oder direkt im Anschluss an die Arbeit. Das rundet den Tag ab und die Mitarbeiter verlassen Ihren Arbeitsplatz gut gelaunt und positiv gestimmt - was sie für den nächsten Tag noch motivieren wird.

 

Jeder Mitarbeiter sollte bequeme Kleidung tragen. Ein Trainingsraum und Matten sollten vorhanden sein. ( Jeder kann auch seine eigene Matte mitbringen.)

Die Kleingeräte bringe ich mit.

 

Melden Sie sich bei mir, dann können wir gern einen Termin vereinbaren und über alles Weitere sprechen.