Es ist uns eine Freude, Euch mitteilen zu können, dass im März 2024 unsere Pilateskurse im Therapiezentrum im Gesundheitsforum Köpenick, Mahlsdorfer Str.106, 12555 Berlin eröffnen!

Die Kurse laufen Dienstags und Donnerstags wie gewohnt hybrid - sowohl vor Ort in Präsenz, als auch online, sodass Ihr die Möglichkeit habt auch schnell mal von zu Hause aus teilzunehmen ! Ich freue mich auf Eure zahlreichen Anmeldungen per SMS/WhatsApp unter 0160/91094489 oder per Email unter pilatesdv@web.de! Wir werden sicher viel Spaß haben!

Bewegung steigert Lebenszufriedenheit und Wohlbefinden

Wir leben in Zeiten, die unserem Körper und unserer Seele sehr viel abverlangt!

Der Alltagsstress zieht in jeder Hinsicht die Energie aus unserem Körper und wir fühlen uns oft gar nicht gut! Wir schlafen schlecht, sind aber tagsüber häufig müde und zerschlagen. Hier und da plagt ein Zipperlein. Der Rücken schmerzt, es drückt bedenklich auf der Brust, den Kopf oder auf den Magen oder wir sind häufig erkältet und die Erholung will sich nicht so richtig einstellen. 

Zusätzlich plagt uns stärker denn jeh ein lästiger Krankmacher, der den hässlichen Namen "Hypokinese" - "Bewegungsmangel" trägt! Büroarbeit, Homeoffice, sitzende Tätigkeiten und Depressionen drängen uns vor allem seit Corona immer stärker in diese Zivilisationskrankheit hinein.

Um das zu verhindern könnt Ihr jetzt bei uns mit den Zehnerkarten trainieren. Sie motivieren zum Durchhalten und Ihr spart damit auch noch Geld!

Bewegung ist Leben und Leben ist Bewegung

Bewegung steigert die Lebenszufriedenheit und das Wohlbefinden und hilft unserem Körper sich selbst zu heilen! Darum müssen wir uns bewegen! 

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Menschen, die Sport treiben bei Krankheit höhere und schnellere Genesungschancen haben, als Menschen, die sich wenig bewegen. Auch verlängert Bewegung und Sport nachweislich die Lebensdauer und steigert die Fitness im Alter.

Eine Zehnerkarte kostet nur 130,-€ und hat eine Laufzeit von 4 Monaten!

So habt Ihr genügend Zeit zum Abtrainieren! 

Ich freue mich auf Eure Anmeldungen unter Tel./SMS/WhatsApp 0160/91094489 oder unter pilatesdv@web.de!